去西藏先到哪里适应？去西藏选择什么方式

2tour 2023-06-15 4 0

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海拔较高，4000米以上，空气稀薄，建议提前做一下适应训练和身体训练。

不分南方北方，主要看海拔，若平时都在低海拔地区长待，去到高原肯定一下子都不舒服，就跟坐飞机瞬时起飞那种气压闷闷的感觉一样，只是没有一下子那么剧烈，持续时间比较长。

主要看你准备到西藏的什么地方，如果只在拉萨周围，反应不会明显，没有必要带什么药。如果到海拔更高的地方，确实需要注意，最好的办法就是吸氧，药物并不能真正解决问题，就像感冒一样，吃药只是缓解症状。身体正常的年轻人连吸氧也不用。

如果你想赚钱阿里是个不错的地方。但是说实在的阿里比起其他西藏的城市、条件比较差。至于交通、阿里现在都有机场了。可以说很方便的嘛！再说每天都有去阿里的班车。

去西藏先到哪里适应？去西藏选择什么方式

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

如果坐火车从北京到拉萨要四十多个小时，直接在火车上就能适应了，就是过唐古拉的时候会有点头疼。第一次去高反肯定会有，不过到了拉萨适应一天就好了，实在不行红景天胶囊很有效，拉萨的药店就有卖的。

听说去西藏旅游有高原反应，适应西藏高原反应的方法如下：第一：选择恰当的交通方式现在去西藏的交通方式很多，贪图方便的话，飞机是最快的。当然也可以乘坐火车，但是一般都是绿皮车。

(4)方法四：进藏头几在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。(5)方法五：在西藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。这样将会有利于你的出行。

1、川藏南线，风光最美的进藏路世上的道路有千条万条，却只有这一条让人听到就怦然心动、血脉贲张。川藏南线(318国道)，进藏线路中风景最秀美的路线。

2、在拉萨旅游一定要随身带上氧气瓶，以免产生高原反应。最好几个人一起前往，不仅能节省费用，相对也比较安全。自驾开车需特别注意，路况比较复杂。见人就喊一句扎西德勒是没错的。

3、按照你预定的线路应该是布达拉宫-羊湖-纳木错-林芝。抵达西藏安排好住宿后，第一件事就是去布达拉宫预定第二天的门票，当天的不售。然后可以去八角街购买喜欢的藏族饰品。

4、去西藏旅游，自驾的话，还是川藏进，青藏出比较好，川藏线比较缓和，海拔不怎么高，容易适应一些，也是中国的景观大道，人烟稀少，风景绝美，每天风景会不一样。也可以成都租车，一般是带司机的，就是包车。

去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。

. 防晒袖套，这个也是神器，太阳直射下还可以保持凉爽以及彻底防晒，西藏的太阳真的是太毒了，晒伤简直是分分钟的事。 1 长袖Tshirt(用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套)可以组合使用。长袖外面套半截袖。

了解身体状况在去西藏之前，一定要确保自己的身体健康状态，如果存在高血压、心脏病或者哮喘病的话，建议不要贸然进入西藏。毕竟西藏的环境条件是比较苛刻的，如果游客的身体状态不适宜的话，还是不要勉强去比较好。

1、对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

2、会好一点，但是影响不大。西宁不算太高，2200米左右，大部分人出现高原反应是在海拔2500米左右，拉萨是3500米，跨度很大的。如果你担心高原反应，可以用氧健能。

3、如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

4、到了拉萨后，我的反应症状是晚上不易入睡，半夜要醒，头脑有点胀，眼睛还有血丝。但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的，我想如果你是正常人也应该是这样的。

5、第三：在出发前就要提前服用红景天为了避免出现高原反应，其实在出发去西藏之前的一个星期到半个月开始，就要提前服用红景天。这样身体就会进行一定的调整。

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