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体内湿气重有什么表现?三伏天是祛湿的好季节
1、尤其是女性，如果体内湿气太重的话，可能会出现 月经不调，痛经以及白带多，异味 等表现。洗澡时间过晚 在晚上九点以后洗澡的话，湿气很容易入侵体内。
2、三伏天湿气已经入侵体，会出现这6个症状 刷牙恶心 清晨，起床刷牙会出现恶心、呕吐的感觉，而且总感觉喉咙里有异物感，还总出现丝丝拉拉、不干不净的感觉，并且痰也有点多。出现这种情况，多半是湿气已上身。
3、头顶部：当阶段最先腐蚀的情况下，头顶部是第一会反映出去的位置，当湿浊最开始侵蚀身体时，可出现头晕目眩厚重地，像裹着一块布；身体困重，四肢厚重，全身不舒适，好像的身上粘附吊物。
4、表现舌苔厚腻 三伏天里湿气重，通常会在舌头上有所体现。早上起床之后，先不要刷牙，不妨照照镜子，张开嘴巴看看舌头的状况如何。如果发现舌苔厚腻（舌头上有厚厚的一层白色物体），那么提示身体可能湿气较重。
什么时候祛湿效果好?国医湿茶告诉你,分时祛湿有规律呢?
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。除湿气效果最好的就是绿茶。
国医祛湿茶告诉你，想祛湿这3点必须做好 第一，早发现早祛湿 很多人，自以为年轻，身体扛得住。不注意湿气的处理，等真的想处理的时候，往往症状已经很多了。调理起来也很漫长。当你还年轻，湿气还不是很严重。
通常来说，夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏，此时至夏末秋初，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季，湿气最重。夏季最合适，但并不是其他季节不可以祛湿。下面来说说不同的祛湿茶适合对应的哪个季节。
很多人，在冬天这个季节。一天喝三杯祛湿茶，湿气自然就好得快了。在中医角度看湿气对脾胃的影响极大。也就是说脾胃虚的 人，更容易积湿，产生湿气重的问题。
一年四季什么时候祛湿最好
1、夏末秋初除湿最好，平时可以多吃些薏米红豆，主要是祛湿的，要是不方便煮，可以买稀健薏米红豆茶，我上班都是喝这个，直接用开水泡就可以了，吸收也不错。
2、三伏天以热逼寒来养生的说法由来已久，因为夏天是一年四季中阳气最盛的时候，而三伏天往往又是夏天阳气最盛的的一段时日，所以有意识地利用这个时间段来祛湿、升阳气往往事半功倍。
3、虽说一年四季都需要养生，但是四季养生中，夏季养生则是最为重要的。黄帝内经曾说到，夏季养生养长生之道，夏季是一年中最热的季节，天气炎热，绿树成荫，同时也是果实树木生长最为繁茂的季节，而人体在夏季时阳气最为旺盛。
4、春季人体内的湿气是最重的，因此在一年四季当中，春季最适合拔罐。抛开季节这个角度来讲，只要人体体内存在湿气，就适合拔罐，有些人经常熬夜、喝啤酒、缺乏运动等因素造成体内湿气重，都适合用拔罐来祛湿，缓解不适。
5、夏天在一年四季中阳气是比较旺盛的，此时祛除寒湿等邪气是非常有利的。去湿气的方法很多，如果单从饮食方面来讲，多吃一些有利于祛湿的食物，对人体是非常有好处的。
6、三伏天是一年中最热的时候，一般是三十天，也有四十天的。今年就是四十天，不过今年的三伏到今天8月19日就是最后一天了。天气最热，则自然界的阳气最足，根据天人合一的思想，这种阳气是可以利用的。冬病夏治就是利用。
标签： 哪个季节适合祛湿
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